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        欄目:企業動態 發布時間:2019-02-14

          春節長假后,終于開工,但許多員工不能精神抖擻地投入工作,反而患上了“上班恐懼癥”——上班前不想上班,焦慮不安;到崗后表現萎靡不振,不愛說話,遲遲找不到上班的感覺;總幻想還在放假,希望再休息一段時日,這種癥狀就叫“節后綜合癥”。

          “七天工作堆積,憔悴損,如今有誰堪忙?報表更兼統計,到總結,點點滴滴。怎一個煩字了得!”“春蠶到死絲方盡,因為明天要上班?!薄按好卟挥X曉,上班好苦惱”、“假期可待成追憶,只是明天要上班?!薄肮ぷ魈岵黄鹁?,郁悶啊”、“我居然不想吃飯”、“超級懶散,閑置了一早上,一點正事都沒做”。

          幾乎每一個人都能明顯感受到了節后綜合癥的困擾。
          由于節日期間許多人要出游,聚餐,會友,充電,活動內容豐富多彩,身心一直處于動的狀態之中,有動就有消耗,等于心理和生理處于一種慢性長跑或者是劇烈運動中的狀態當中,很容易導致生理和心理的疲勞。

          人由放松休閑進入緊張有序的工作狀態,出現心理落差及身體不適是正常反應,所謂節后綜合征并非是一種疾病,而是一種可以理解的負面情緒。人們在心理上習慣到正月十五之后才真正過完年,春節長假過后,會有一個心理、生理上的倦怠期。
        這不僅使員工工作狀態受到影響,還甚至會直接跳槽,給企業帶來直接的經濟損失。因此管理者要采取多管齊下的方法,幫助員工平穩度過節后上班不適應局面。

          一年之計在于春,一年風紀在開局。過完了歡樂祥和的馬年春節,應該攢足精氣神,應盡快調整身心,克服擺脫“節后綜合征”,收起心,從“假日模式”切換到“工作模式”,干好工作。要快擺脫節后綜合征,先調整心態,想想新一年的期盼和目標,做好規劃;然后調整生物鐘,生活規律,按時起居,飲食清淡,讓胃腸功能得到恢復。
         也祝各位同仁在新的一年里生活事業更上一層樓!


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